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这些饭菜可以稳定血糖,促进胰岛素分泌

作者 : 艾仁凯瑞 阅读量 : 0 发表时间 : 2024-01-29 11:23:48 所属栏目 : 常见问题

     稳定血糖的二种饭与五种菜,来自糖尿病治疗仪厂家的分享

     1、黑米饭

     黑米能预防动脉硬化,黑米含膳食纤维较多。将黑米与豆类、花生同煮成饭,有利于黑米中的脂溶性维生素E更好地被吸收,适合糖尿病血管并发症病人。

     2、薏米饭

     薏米能维持胰岛素分泌功能。平时糖友可将薏米与大米煮饭服食,可治风湿病,适用于糖尿病、脾虚泄泻者。

     1、洋葱

     洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分,在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素,还能帮助细胞更好地利用葡萄糖。

     2、山药

     现代医学认为山药的营养价值很高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等,具有降糖降脂、增强免疫力、抗衰老的作用。

     3、芹菜

     芹菜为高纤维素食物,高纤维素饮食能改善机体糖代谢,增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性,能使血糖下降。

     4、空心菜

     空心菜,因其含胰岛素样成分被称为“植物胰岛素”,较适合糖尿病病人经常食用,常吃还可以增进食欲。

     5、菠菜

     菠菜富含铬元素,而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子,因此,食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。

本文地址:https://www.airenkairui.com/news/2017.html

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