糖尿病人吃这些菜，又营养又能降糖

     材料：30克的枸杞子，200克苦瓜

     步骤：

     1、枸杞子洗干净之后用水浸泡一下;

     2、苦瓜洗干净拨开后切成条丝，放入少量的盐调拌均匀腌一会;

     3、腌好后在锅里放入油烧至七成熟，放入葱花烧1分钟，然后把枸杞子和苦瓜一起放在锅里进行炒;4、等苦瓜快要熟的时候放入调味即可。

     苦瓜炖豆腐

     材料：250克的苦瓜切成片，200克豆腐

     步骤：

     1、像锅中倒油，等待烧热;

     2、把油烧热之后把苦瓜片放在锅里进行煸炒;

     3、炒好后放入盐、葱花等佐料;

     4、放水加入豆腐一起炖煮后即可享受美味。

     腐竹拌菠菜

     材料：150克的腐竹，250克的菠菜

     步骤：

     1、把腐竹用热水浸泡洗干净，放在温水里焖住晾干;

     2、将晾干后的腐竹然后切成长段;

     3、切好后放入食盐、调拌均匀放在盘子里面;

     4、菠菜洗干净放在热水里烫熟，捞出后用凉开水浸凉切成段;

     5、将菠菜和腐竹拌好即可。

     油焖茭白

     材料：500克的茭白，10克黄酒，20克酱油

     步骤：

     1、把茭白去根削皮切成条状;

     2、油锅烧至五成熟的时候放入茭白炸2分钟，然后在锅里剩少许的油中，加入葱、姜片;

     3、爆出香味之后再放茭白;

     4、加入酱油、和适量的水烧开之后进行焖烧。

     以上就是糖尿病治疗仪厂家分享给糖尿病患者晚餐的食谱，这样吃有利于降低血糖，并且能够为身体补充所需要的营养。平时注意低脂低盐，减少胆固醇摄入量，有利于对心血管疾病的控制。

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