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避免这几个行为,可以确保测血糖准确无误

作者 : 艾仁凯瑞 阅读量 : 0 发表时间 : 2024-02-25 10:18:10 所属栏目 : 厂家新闻

      一个准确的血糖值,不仅能帮我们及时了解自己的血糖控制情况,还能为医生提供更准确的诊断依据。

      然而,很多人可能不知道,有时候一些看似微不足道的日常行为,却影响血糖监测的准确性。糖尿病治疗仪厂家提醒大家,测血糖前,不要做下面4件事,否则血糖值就不准了。

      01、不要饿肚子

      有些人为了让血糖结果更好,会选择在检查前一天晚上少吃点饭,甚至不吃晚饭。

      但这样的血糖数值并不能真实反映你的血糖状况,甚至还可能因为饿得太久导致低血糖,让升糖激素分泌增加,反而让血糖升高。

      还有一些糖友在日常生活中并不重视血糖控制,检查前一天还在大吃大喝,甚至还有夜宵,这样也测不出准确的血糖。

      建议大家在测血糖的前正常吃饭,前一天晚上8点前吃晚饭,吃个七分饱就行。

      02、不要大量喝水

      喝太多水会稀释把血液,影响血糖的监测结果。但也不要怕喝水。很多糖友以为测血糖前不能喝水,其实少量喝水对血糖的影响很小。

      如果觉得口渴,可以喝点白开水,但别喝太多,控制在300毫升以内。

      03、不要剧烈运动

      测血糖前,剧烈运动可能会影响血糖值的准确性。剧烈运动会导致交感兴奋,肾上腺素、胰高血糖素等“升糖激素”的水平升高,并抑制胰岛素的释放,容易导致血糖升高,或出现反跳性低血糖。

      因此,为了确保血糖值的准确性,在测血糖的前一天晚上和当天早晨,尽量避免做一些剧烈活动。

      04、不要情绪激动

      当你紧张、激动或压力过大时,身体会分泌"升糖激素",导致血糖上升,从而影响血糖值的准确性。

      所以,要得到准确的血糖值,就要尽量避免情绪波动。

本文地址:https://www.airenkairui.com/news/2077.html

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